Siamo a Giugno e l’estate è ormai alle porte, ecco alcuni accorgimenti da seguire per proteggersi dal sole in gravidanza e durante un ciclo di Procreazione Medicalmente Assistita.
Posso prendere il sole durante un ciclo di PMA?
Nel corso di una stimolazione ormonale e in gravidanza si diventa più sensibili al sole, questo non vuol dire che l’esposizione sia controindicata anzi è importante imparare a goderselo seguendo alcune accortezze.
In un percorso di PMA l’assunzione di farmaci per la stimolazione ovarica e/o endometriale, essendo a base di ormoni , aumenta il rischio di macchie sulla pelle. Il consiglio è di utilizzare una crema solare ad alta protezione al mare, in montagna e nella vita di tutti i giorni. Bisogna tener presente anche che in caso di utilizzo di ovuli vaginali è possibile immergersi 2 ore dopo il posizionamento e in generale è importante mantenere la zona asciutta per prevenire infezioni.
Sole in gravidanza: sì o no?
Prendere il sole in gravidanza non è vietato. L’esposizione ai raggi UV, infatti, favorisce la produzione di vitamina D essenziale per la mamma e per il corretto sviluppo del feto.
E’ opportuno evitare il sole diretto. Soprattutto nel primo trimestre è importante non surriscaldare il corpo che, come in caso di febbre, può provocare danni al nascituro. Che il calore influisca sulla temperatura del liquido amniotico è invece una falsa credenza.
Ecco alcuni consigli utili per una abbronzatura sicura:
- Utilizzare una crema solare ad alta protezione, per evitare le macchie scure (cloasma gravidico), prestando particolare attenzione al viso visto l’aumento di melanina tipico in gravidanza, al seno e alle gambe in quanto l’effetto vaso- dilatatore delle radiazioni solari comporta un rischio aumentato di stasi venosa;
- Indossare barriere fisiche come costume intero, pareo e cappello per ridurre ulteriormente il rischio di macchie;
- Evitare di esporsi durante le ore più calde ( dalle 11 alle 16), cercando di favorire il mattino e alternando sempre sole e ombra;
- Bere molta acqua;
- Tenersi in movimento per favorire la circolazione riducendo così i fastidi dovuti al gonfiore delle gambe;
- Idratare la pelle con una buona crema doposole per lenire, ammorbidire e favorirne l’elasticità.
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